Nos mudamos...

Amigos, mudamos de endereço: www.caentrenos.org
Nos vemos lá, bye.

ÁGUA É VIDA!

As palestras de auto-estima da psicóloga Odegine Graça são um grande incentivo para aumentar a segurança das mulheres e mostrar a elas como são belas e poderosas, cada uma do jeitinho que é.

No entanto, cada uma precisa se ajudar. Cuidar da saúde, alimentação, manter o corpo e a mente em equilíbrio é essencial.

Não estou falando de dietas mirabolantes, e horas de academia. É algo muito mais simples e gostoso: tomar ÁGUA!!!!!!





Veja aqui alguns motivos pelos quais você DEVE tomar vários copos d'água por dia:

1. Ajuda as células a metabolizarem a energia dos alimentos.
2. Regula a temperatura do corpo.
3. Desintoxica. A partir dos 25 anos, o corpo começa a perder água naturalmente (esse déficit chega a 30% na terceira idade). Como os rins também trabalham menos, deixam de filtrar as toxinas como deveriam. Assim, o fígado também é prejudicado.
4. Acelera o processo de emagrecimento. Atletas em dieta de redução de calorias queimam gordura mais rápido e libera se assim uma quantidade maior de resíduos para os rins. Como a água é um excelente diurético, limpa estes órgãos, evitando doenças, como pedras e cistites.
5. Combate o estresse, que sobrecarrega nosso sistema neurológico, produzindo maior quantidade de radicais livres.
6. Lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular através da aceleração das trocas entre nutrientes e toxinas.
7. É rica em sais minerais, como cálcio, magnésio, potássio e sódio.
8. Não engorda e ajuda na “desintoxicação” do corpo.
9. Combate a flacidez porque aumenta a produção de colágeno, e auxilia sua fixação nos tecidos.
10. Melhora o funcionamento do intestino.
11. Ajuda a combater a acne.
12. Reduz a celulite e estrias.


Motivos sufiecientes, não acham? Espero que após ler isso, você vá direto tomar um copão d'água!

Até a próxima!

(fonte: www.bocaberta.org)

Dias de chuva

Curitiba está nublada há dias. Cinza e escura, como podemos ver. É um tal de abrir e fechar o guarda-chuva, ficar de sapato molhado, sujar o carro, sentir frio, se encher de agasalhos, enfrentar o trânsito e custar para levantar da cama.
Sem dúvida alguma, um desconforto.
Quando você estiver mal-humorada com o tempo, e tiver vontade de gritar para São Pedro parar com esse tempo horrível, pense, por alguns segundos. Respire e pense.
Pense nos rios que precisam encher. Nas árvores e suas raizes sedentas. Pense nos pássaros e outros seres-vivos. No campo, nas plantações, no gado.
A vida é assim. Precisa dos momentos de tormenta, para que depois seja feita a calmaria. Sim, a primavera vai chegar. E as árvores, muito bem alimentadas, vão florir, imponentes, cheirosas, admiráveis como são.

E A VENCEDORA É...

Almira! Idade? 70 anos.
Sim, esta mulher chegou em primeiro lugar na Meia Maratona de Foz do Iguaçu. Um exemplo de vida e saúde. Almira, que parece não se importar com sua idade já avançada, vive sorrindo, dançando e brincando com todos. Corre todos os dias, é atleta reconhecida com inúmeras medalhas.
Se perguntarmos a ela qual é o seu segredo, a resposta é simples: "o meu sorriso".
Uma excelente dica para todas as mulheres. Muitos jovens precisam de algumas aulinhas com esta maravilhosa mulher, Almira.

Parabéns!!!!!

DICAS DE ANIMAIS

Eu estava a procura de um gato amarelo há um mês, quando uma amiga minha disse que uma das gatas dela teve filhotes . Então perguntei se tinha algum amarelo e ela respndeu: - “ Não, só branco”. Eu fiquei triste, mas dia seguinte ela disse olhou direito a ninhada e encontrou um gato amarelo sim, e que era machinho . Eu disse: “pronto, é meu, separa lá!”
Eu quase não aguentei de ansiedade a espera do gato, ele veio para a minha casa com 20 dias, e quando chegou, foi só alegria. Era muito esperto, começou a comer logo. É claro que eu ficava preocupada em deixá-lo sozinho, e sempre deixava de almoçar para vir até em casa ver como ele estava. Ele estava sempre bem, adotou um bicho de pelúcia meu, como se fosse a mãe dele.
O tempo foi passando e o Frederico, mais conhecido como Rico, foi ficando mais brincalhão e pegajoso , pois só queria dormir. Ele é muito carinhoso. Ele foi até viajar conosco para a praia, é claro que foi um pouco difícil conviver com o medo que ele fugisse, ou fosse roubado, mas ufaaaa, nada disto aconteceu.
Apeguei-me tanto que comprei outro gato e dei o nome de Malmsteen, em homenagem ao guitarrista. E o rico ganhou um irmãozinho.
Eles aprontam umas feias de vez em quando, pois adoram chamar a atenção quando ficamos o dia todo fora. Eles ficam sozinhos e quebram espelhos , comem persianas arranham o sofá , mas nós não conseguimos viver sem eles. Eles nos ensinaram paciência, preocupação com o bem estar de outras criaturinhas e acima de tudo que resistem aos meus amasso e continuam me amando muito.

Meus Gatos

O Trigo foi achado pela minha melhor amiga na noite de natal entre o capo do carro e o radiador. Estava miando, por isso o encontraram. Muitos gatos morrem assim, quando se liga o carro... enfim, ela ja tinha 2 gatos adultos e castrados, entrando mais um iriam acabar brigando por território.

Minha amiga deu o nome de Trigo pela cor dele, amarelinho como o Trigo. Achei bonitinho e original, ai ficou.

Acabei convencendo o irmão dela, com quem divido apartamento, a me deixar ficar com o gato.

Ele tinha aproximadamente 1 mês, era magrinho, pequenininho e parecia um Etzinho: orelhas enormes, cabeçinha, corpinho, e olhos bem esbugalhados.

A primeira semana foi terrivel, ele se enfiou embaixo da cama e nao saia por nada, eu acabava levando a raçao pra ele pq se não ele nao saia pra comer.

Achei que ele não gostava de min, mas depois constatei que os gatos são animais de um ambiente só, eles estranham muito a mudança de ambiente. Apesar de os gatos serem conhecidos como animais independentes que vivem fora de casa, quando eles moram em casa eles nunca vão mais do que quadras, sempre voltam. Gatos se apegam quando a gente da espaço pra eles. Não adianta obrigar eles a gostarem de você, tem que ter tempo e paciência.

Todos os dias eu me abaixava e ficava lá acariciando o Trigo em baixo da cama. Passado uma semana, ele ja estava todo faceiro e brincalhão. Sempre quando eu chegava em casa ele estava lá, me esperando na porta, e louco pra brincar. Só que como eu saia o dia todo ficava com dó de ele ficar sozinho.

Ai eu começei a procurar mais um gato. Como ele ja estava grandinho pensei em uma fêmea porque com outro macho poderia sair briga. Ledo engano, estava eu para descobrir que as fêmeas são muito mais raivosas do que os machos. Acabei achando a Bijou num site de adoção, de uma senhora que não quiz me dizer quantos gatos tinha em casa. Quando a Bijou chegou ela tinha quaze 2 meses. O Trigo tentou ser simpático, se aproximou curioso. E ela? Ficou rosnando durante 2 semanas. Na primeira fez a mesma coisa que o Trigo, se meteu em baixo da cama e nada de sair de lá. Acabei repetindo o mesmo "ritual" que já tinha feito com o Trigo, levando ração e ficando em baixo da cama com ela, até ela pegar confiança. Com o tempo ela saiu da cama, e com mais tempo ela parou de rosnar pro Trigo. Hoje, com a confiança bem estabelecida, nestes dias de frio intenso, dormimos todos juntos em baixo da coberta (a Bijou em cima) na maior harmonia.

Aprendi um monte de coisas: a ter mais responsabilidades com as vidinhas que dependem de mim, que quem tem paciência sempre alcança e que carinho é recompensado com carinho.

Ainda vou aprender muito com eles, e claro eles comigo.

Agora me esperam os dois na porta de casa, todo dia.

Tais Maros

Gente & Bicho - Como os animais interferem em nossos afetos

Minha Família

Sábado, dia 10 de maio de 2008. Depois desse dia, nossa vida nunca mais seria a mesma.

Recém chegado de viagem, há algumas semanas fora, fomos à busca de companhia. Afinal, minha ausência deveria ser reparada de alguma maneira.

Chegando próximo ao encontro, de longe olhamos, e lá estava ela. Olhou com seu jeito carinhoso e nos conquistou.

Pegamos no colo e não conseguimos mais largá-la. E assim, nossa família aumentou com a vinda dessa nova integrante: Mollly (teve outros nomes, mas nenhum tão apropriado como esse).

Suas travessuras e atitudes nos encantam a todo o momento.

A Molly trouxe muitas coisas com ela: mais responsabilidade, mais regras, mais paciência, entretanto resgatou nossa capacidade de amar novamente.

Coisas que haviam se perdido na rotina, na distancia, na ausência.

De fato, nossa vida não é mais a mesma... É muito melhor agora!

E em breve novos integrantes virão, e seremos uma Grande Família. Aguardem...